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Re[80]: こんなところに美容スレその2
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□投稿者/ なえ 大御所(491回)-(2011/03/29(Tue) 21:36:53)
| よく噛んで食べることは慣れるまで大変ですが、慣れてしまうと満腹感が早く訪れるようになります。 そうなると「もうお腹いっぱいなのにまだ食事が終わっていない」。もったいないからという事を理由に「食べる」という事に、ダイエッターはむしろ罪悪感を感じるようになります。 そしてライスを小盛りにして調整するようになるのです。さらに体重減少へ。
動物園のゴリラを観察すると、よく噛んで食べていました。お利口さんですね。 たぶん他の動物も噛む回数が多いと思うのです。今度観察してみましょう。
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