地球の田舎暮らし掲示板 [One Topic All View / Re[94]: こんなところに美容スレその２ / Page: 4]

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■73100 / inTopicNo.81)

　Re[75]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ なえ大御所(487回)-(2011/03/29(Tue) 10:39:14)

アラミナさん、炭水化物中毒わかります。

とにかく何でも時間を掛けて良く噛んで食べてください。
ご褒美パスタも、むやみやたらに噛んでください。

本当はパスタよりライスの方が、消化が遅いのでいいのですが。

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■73114 / inTopicNo.82)

　Re[76]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ アラミナ大御所(780回)-(2011/03/29(Tue) 15:15:11)

まぁ、ご飯のほうが良いのですか？メモメモしとこう。

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■73115 / inTopicNo.83)

　Re[77]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ うさ＠大御所(10693回)-(2011/03/29(Tue) 15:57:37)

　いまさらそんなことも知らなかったとはね。日暮れて道遠し。

　うさ

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■73119 / inTopicNo.84)

　Re[76]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ たく軍団(107回)-(2011/03/29(Tue) 16:21:16)

■No73100に返信(なえさんの記事)
ご褒美パスタも、むやみやたらに噛んでください。

むやみやたらに噛んで美味しいの？

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■73122 / inTopicNo.85)

　Re[77]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ ＧＥＮＡＮＡ大御所(13388回)-(2011/03/29(Tue) 16:26:21)

　銀シャリは、かっこんで喰いたい。

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■73125 / inTopicNo.86)

　Re[78]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ penguin 大御所(8494回)-(2011/03/29(Tue) 17:36:12)

男がチマチマ噛んで飯なんか食えるかい！

って強がり言ってられるのも今のうち？

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■73130 / inTopicNo.87)

　Re[79]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ アラミナ大御所(781回)-(2011/03/29(Tue) 20:20:59)

夕飯はご飯をしっかりかんで食べました。蒸し鶏のささみトマトソース添えにイタリアン野菜炒め（粉チーズオリーブオイル、塩コショウ風味）枝豆に冷奴が夕食です、寝る前にイライラ防止にホットミルク飲みます。

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■73131 / inTopicNo.88)

　Re[80]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ なえ大御所(491回)-(2011/03/29(Tue) 21:36:53)

よく噛んで食べることは慣れるまで大変ですが、慣れてしまうと満腹感が早く訪れるようになります。
そうなると「もうお腹いっぱいなのにまだ食事が終わっていない」。もったいないからという事を理由に「食べる」という事に、ダイエッターはむしろ罪悪感を感じるようになります。
そしてライスを小盛りにして調整するようになるのです。さらに体重減少へ。

動物園のゴリラを観察すると、よく噛んで食べていました。お利口さんですね。
たぶん他の動物も噛む回数が多いと思うのです。今度観察してみましょう。

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■73134 / inTopicNo.89)

　Re[81]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ penguin 大御所(8498回)-(2011/03/30(Wed) 01:52:34)

つまり私はゴリラ以下、なんですね。

まあ、そうだから仕方ないか。

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■73151 / inTopicNo.90)

　Re[82]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ アラミナ大御所(782回)-(2011/03/30(Wed) 13:07:15)

windows live messengerで５３ｋｇ時代の写真を使ってる私って、詐欺よね～

　昼はアジフライを食べてしまったので夕食を軽くしなくっちゃ～

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■73152 / inTopicNo.91)

　Re[83]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ penguin 大御所(8507回)-(2011/03/30(Wed) 13:19:13)

ロウニンアジのフライかな？

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■73153 / inTopicNo.92)

　Re[84]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ アラミナ大御所(783回)-(2011/03/30(Wed) 14:18:20)

セブで「カロンゴ」ってムロアジの開きでしたっけ？サバでしたっけ？

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■73163 / inTopicNo.93)

　Re[85]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ ヒロ＠大御所(35182回)-(2011/03/30(Wed) 15:13:56)

これが全レス、最後のスレッドやけど・・・・・・・

飲みながらやってますわ。　今夜は何が食えるのやろか？？

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■73166 / inTopicNo.94)

　Re[86]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ なえ大御所(492回)-(2011/03/30(Wed) 16:59:08)

アラミナさんは再び５０キロ代に戻るのです。
また写真を更新したくなりますから～♪

今晩のような時にストレスとどう付き合うか？
早く寝ちゃうって手もありますが、そうも行かない場合は、夕食を少し残しておいて、寝るまでにちょこちょこ食べする手もありますね。

食べる時間帯よりも、一日のトータルカロリーを控える方が効果的ですよ。

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■73167 / inTopicNo.95)

　Re[87]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ アラミナ大御所(784回)-(2011/03/30(Wed) 17:55:31)

　寝る前にホットミルクや豆乳ココア、ヨーグルトは効果的です

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■73172 / inTopicNo.96)

　Re[88]: こんなところに美容スレその２

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□投稿者/ ヒロ＠大御所(35183回)-(2011/03/30(Wed) 21:23:58)

どれだけ減ったのか無いと、効果的とは言えないはずやけど。（ボソッ）