 | 2011/07/08(Fri) 00:31:09 編集(投稿者)
アラミナさん
お腹周りのダイエットに関する記事を書いた事があります
１」お風呂に入った時は、荒塩で余分な脂肪を揉み解すようにマッサージすると
効果があります。
２」お腹にサランラップを巻くと発汗作用が働きます。
３」お腹周りの脂肪を燃焼させるには、爪先歩きが一番効果があります
腹筋運動は厳しくても、一日中歩く時や座っている時も爪先歩きするだけで
効果があります。
４」一寸お値段が張りますが、スタイルを矯正する下着が売っています
多分、着ると息が出来ないくらい苦しいと思いますが
見た目だけでもスマートになり、目標と励みにもなります。
※中世の貴族女性が身に付けたコルセットのような矯正下着です
常に姿勢を正して、座っている時も爪先立ちでお尻に力を入れて踏ん張るのです。
太った女性はベタ靴を履きますが、高めのハイヒールを敢えて履くとそれだけでも効果があります。
ガンバレ！ アラミナ ソレミナ アモーレミナ オーソレミーナ jack
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