| 余分な脂肪がつくというのは、早い話が、使わないエネルギーなのに摂取してしまうということでしかない。だから食うのを少なくして、運動とかで使う、それだけ。 でもまあ、昨年の私の胃腸病の経験で言うと絶食して一気に落とすというのはありだな。リバウンド対策もたてておかにゃならんけど。私はリバウンドなし。つまりふとらないような食生活、運動量に変えてはいたんだけど、長年の蓄積で貯め込んだ脂肪を減らすほどではなかったということ。 4年前に帰ったときに久しぶりに会ったやつは、昔は巨体だったのに痩せていたんでびっくりしたけど、糖尿が悪化しそうになって、医者に強制入院させられ、一気に脂肪を落としたらしい。いま、そいつは事務仕事をやめて、お好み焼きの店を始めたらしいけど、リバウンドしてないかどうか?見るのが楽しみ。
うさ
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