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Re[14]: こんなところに美容スレその3
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□投稿者/ なえ 大御所(507回)-(2011/04/01(Fri) 20:31:44)
| それは困りますね。
まずは美味しくて続けられるものでなければいけません。 今までどおりの野菜を取りながら、一工夫でカロリーを余分に摂取できるものがいいです。
ラーメンとライスを組み合わせるときに、残りのスープにライスを入れてレンゲですくって食べるとおいしいですよ。 パンはクロワッサンなどのディニッシュ系もひとつ入れるといいです。
ビールと油は味の相性がいいので、スナック菓子でも一緒に食べたりします。 無理に高価なものを食べるともったいないので、安いもので充分です。
目標は中肉ですよ。肌にハリが出てキレイになります。
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